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慢性腰痛専門の整体院をされている迫田さんに10秒でできる腰痛解消のストレッチを三種類教えていただきました。 下のほうに目次を作っていますので、ぜひ一緒にやってみましょう！ ▼迫田さんのチャンネルはこ...

ご視聴ありがとうございます！＾＾ 小生が初めて椎間板ヘルニアになったのは高校1年の時でした。 柔道であまりにも腰に負担をかけ過ぎていたのですね。 それから現在まで、病院へ行かないと耐えられない程のヘル...

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